6.5 km | 00:46:50 | 07:14/km日期: 2023-01-31 18:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 07'13" / 07'23" / 07'28" / 07'08" / 07'27" / 07'07" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 466 / 6466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.39 km 【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 25 一般型超寬楦 J1GD210601 累積 :
582.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'23" | 00:14'36" |
3 | 07'28" | 00:22'04" |
4 | 07'08" | 00:29'12" |
5 | 07'27" | 00:36'39" |
6 | 07'07" | 00:43'46" |
6.5 | 06'36" | 00:46'51" |