11.0 km | 00:54:43 | 04:57/km日期: 2015-11-26 19:57 - 地點: 和美 - 天氣: 冷+風大 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 9392 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 62%
Pace: 11'33" / 04'26" / 04'24" / 04'28" / 04'20" / 04'23" / 04'18" / 04'11" / 04'10" / 04'15" / 04'08" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'28" (+07'23") | 1010 / 1010 | 126 / 68 |
| 2 | | 04'22" (+00'17") | 1002 / 2013 | 184 / 123 |
| 3 | | 04'23" (+00'18") | 1001 / 3014 | 185 / 122 |
| 4 | | 04'26" (+00'21") | 1006 / 4021 | 182 / 123 |
| 5 | | 04'18" (+00'13") | 1005 / 5026 | 183 / 126 |
| 6 | | 04'23" (+00'18") | 1011 / 6037 | 183 / 124 |
| 7 | | 04'14" (+00'09") | 1001 / 7039 | 180 / 130 |
| 8 | | 04'10" (+00'05") | 1001 / 8040 | 182 / 131 |
| 9 | | 04'11" (+00'06") | 1006 / 9047 | 184 / 129 |
| 10 | | 04'12" (+00'07") | 1009 / 10056 | 185 / 128 |
| 11 | | 04'05" | 1006 / 11062 | 184 / 132 |
好硬的豆花團跟著追風.雄大.洧騰1k後馬上跟小屁孩降速跑.就是為了吃豆花
11月累積里程 :
340.88 km 
adidas adizero takumi ren 2 m 累積 :
940.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 04'26" | 00:15'59" |
| 3 | 04'24" | 00:20'23" |
| 4 | 04'28" | 00:24'51" |
| 5 | 04'20" | 00:29'11" |
| 6 | 04'23" | 00:33'34" |
| 7 | 04'18" | 00:37'52" |
| 8 | 04'11" | 00:42'03" |
| 9 | 04'10" | 00:46'13" |
| 10 | 04'15" | 00:50'28" |
| 11 | 04'08" | 00:54'36" |
| 11.0 | 06'28" | 00:54'43" |
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