賴玉娟 2023/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴玉娟嘉義
ID 252515

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6.2 km | 01:16:34 | 12:22/km

日期: 2023-02-01 15:54 - 地點: 興嘉公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 39%

Pace: 13'56" / 12'27" / 12'07" / 12'30" / 11'50" / 11'17" / 13'04" /

基本訓練

2月累積里程 : 104.35 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'56"	00:13'56"
2	12'27"	00:26'23"
3	12'07"	00:38'30"
4	12'30"	00:51'00"
5	11'50"	01:02'50"
6	11'17"	01:14'07"
6.2	13'05"	01:16'36"

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