9.0 km | 00:47:41 | 05:17/km日期: 2022-11-03 17:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'02" / 04'33" / 04'28" / 04'30" / 04'54" / 05'28" / 05'49" / 05'47" / 07'44" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+02'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'59" (+04'31") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'33" | 00:09'35" |
| 3 | 04'28" | 00:14'03" |
| 4 | 04'30" | 00:18'33" |
| 5 | 04'54" | 00:23'27" |
| 6 | 05'28" | 00:28'55" |
| 7 | 05'49" | 00:34'44" |
| 8 | 05'47" | 00:40'31" |
| 9 | 07'44" | 00:48'15" |
| 9.0 | 08'36" | 00:48'19" |
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