馬沙川 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

馬沙川台南
ID 98255

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10.8 km | 00:59:56 | 05:33/km

日期: 2015-11-26 08:42 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 05'44" / 05'16" / 05'28" / 05'20" / 04'56" / 05'08" /

11月累積里程 : 281.41 km

Asics t332n-5001 累積 : 1076.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

馬榮澤, 黃翔和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'52"	00:23'16"
5	05'56"	00:29'12"
6	05'44"	00:34'56"
7	05'16"	00:40'12"
8	05'28"	00:45'40"
9	05'20"	00:51'00"
10	04'56"	00:55'56"
10.8	05'08"	00:59'56"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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