廖小雄 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖小雄新北市
ID 188524

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3.4 km | 00:25:57 | 07:33/km

日期: 2015-11-24 17:20 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'57" / 07'12" / 08'01" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53"

994 / 994

2

07'18"

(14'09")

07'12" (+00'19")

1011 / 2005

3

08'01"

(22'10")

08'00" (+01'07")

1001 / 3006

4

03'47"

(25'57")

08'49" (+01'56")

428 / 3435

11月累積里程 : 59.58 km

mizuno Wave Rider wave rider 18e型號累積 : 936.3 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 9 years ago

陽, Snow Ho 和其他 36 人說推

·

觀看另 1 則留言

廖小雄 Y小晚上好

2015-11-24 19:55 ·

Litai Yen(泰哥) 晚安好棒廖帥跑出成績新添Y小為小粉絲加油!

2015-11-24 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'12"	00:14'09"
3	08'01"	00:22'10"
3.4	08'40"	00:25'57"

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