小一 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

小一台北市
ID 197927

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10.0 km | 00:48:00 | 04:47/km

日期: 2015-11-26 17:28 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

Pace: 05'43" / 05'16" / 04'46" / 04'37" / 04'46" / 04'49" / 04'34" / 04'48" / 04'34" / 04'04" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'41" (+01'08")

989 / 989

2

05'16"

(10'54")

05'12" (+00'39")

1010 / 1999

3

04'51"

(15'45")

04'50" (+00'17")

1001 / 3001

4

04'37"

(20'22")

04'35" (+00'02")

1005 / 4006

5

04'46"

(25'08")

04'44" (+00'11")

1004 / 5011

展開計圈分析

台北市

小一

·

天氣冷很好跑
怎麼跑都不會累
但是相對的很冷啊！

11月累積里程 : 256.31 km

puma 型號累積 : 549.1 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

doky, Lin Chen 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

小一今天沒有
因為太冷
所以想快點跑完回家哈哈

2015-11-27 21:28 ·

Lin Chen 這太犯規了,你…你超速

2015-12-09 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'16"	00:10'59"
3	04'46"	00:15'45"
4	04'37"	00:20'22"
5	04'46"	00:25'08"
6	04'49"	00:29'57"
7	04'34"	00:34'31"
8	04'48"	00:39'19"
9	04'34"	00:43'53"
10	04'04"	00:47'57"
10.0	01'44"	00:48'00"

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