Ray Hsu 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hsu 新北市
ID 150801

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5.7 km | 00:55:25 | 09:38/km

日期: 2015-11-21 16:26 - 地點: 公司田溪步道 - 天氣: 陰有毛毛雨 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 08'35" / 07'32" / 08'19" / 12'13" / 08'54" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'30" (+00'59")

996 / 996

2

07'31"

(16'00")

07'31"

997 / 1994

3

08'13"

(24'13")

08'11" (+00'40")

1003 / 2997

4

12'26"

(36'39")

12'23" (+04'52")

1003 / 4001

5

08'48"

(45'27")

08'50" (+01'19")

995 / 4997

6

09'58"

(55'25")

13'16" (+05'45")

750 / 5748

11月累積里程 : 88.52 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, 黃揚權和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'32"	00:16'07"
3	08'19"	00:24'26"
4	12'13"	00:36'39"
5	08'54"	00:45'33"
5.7	13'10"	00:55'25"

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