5.1 km | 00:30:14 | 05:55/km日期: 2023-02-07 05:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 06'01" / 05'54" / 05'48" / 05'48" / 06'07" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'24") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.60 km ASICS Metaracer 累積 :
138.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'54" | 00:11'55" |
3 | 05'48" | 00:17'43" |
4 | 05'48" | 00:23'31" |
5 | 06'07" | 00:29'38" |
5.1 | 06'11" | 00:30'14" |