6.1 km | 00:45:16 | 07:22/km日期: 2019-11-21 15:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 331 Cal
Pace: 06'49" / 07'18" / 07'20" / 07'44" / 07'36" / 07'29" / 07'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'18" | 00:14'07" |
| 3 | 07'20" | 00:21'27" |
| 4 | 07'44" | 00:29'11" |
| 5 | 07'36" | 00:36'47" |
| 6 | 07'29" | 00:44'16" |
| 6.1 | 07'14" | 00:45'16" |
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