小d 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

小d 台中
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3.2 km | 00:18:12 | 05:41/km

日期: 2015-11-27 20:59 - 天氣: 冷到耳朵痛 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'17" / 05'03" / 06'43" / 05'55" /

只跟得上熱身的速度....
之後跑到要吐也看不到車尾燈＠＠

11月累積里程 : 153.72 km

MIZUNO WAVE AMULET5 累積 : 324.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳佚名, Ogani Wang 和其他 17 人說推

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觀看另 4 則留言

涂智偉哈哈..謝謝小D，山路馬不會破PB的啦！開心跑囉！！^^

2015-11-28 11:13 ·

偉明天南投馬加油！大破PB最好是上凸台

2015-11-28 11:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'03"	00:10'20"
3	06'43"	00:17'03"
3.2	05'47"	00:18'14"

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