14.0 km | 01:32:20 | 06:35/km日期: 2023-02-08 19:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 06'32" / 06'59" / 06'56" / 06'10" / 05'51" / 05'59" / 05'38" / 06'32" / 06'12" / 05'20" / 05'23" / 08'49" / 07'44" / 06'23" / 466'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 386.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'59" | 00:13'31" |
3 | 06'56" | 00:20'27" |
4 | 06'10" | 00:26'37" |
5 | 05'51" | 00:32'28" |
6 | 05'59" | 00:38'27" |
7 | 05'38" | 00:44'05" |
8 | 06'32" | 00:50'37" |
9 | 06'12" | 00:56'49" |
10 | 05'20" | 01:02'09" |
11 | 05'23" | 01:07'32" |
12 | 08'49" | 01:16'21" |
13 | 07'44" | 01:24'05" |
14 | 06'23" | 01:30'28" |
14.0 | 380'57" | 01:32'20" |