李崇源 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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17.5 km | 01:38:39 | 05:37/km

日期: 2015-11-25 19:53 - 地點: 美術館*7 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'04" / 06'05" / 06'00" / 05'40" / 05'50" / 05'08" / 05'28" / 06'00" / 06'08" / 06'04" / 05'48" / 05'07" /

晃阿晃轉眼7圈就過了.....

11月累積里程 : 214.26 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

chenx2chin, 廖ㄟ和其他 29 人說推

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觀看另 1 則留言

李崇源致中哥今天熱爆了!

2015-11-29 13:55 ·

1 個人推

Arron young 崇源兄:是啊！真熱.....不過我吃吃喝喝還是覺得值得

2015-11-29 14:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'28"	00:10'58"
3	05'25"	00:16'23"
4	05'27"	00:21'50"
5	05'24"	00:27'14"
6	05'24"	00:32'38"
7	05'04"	00:37'42"
8	06'05"	00:43'47"
9	06'00"	00:49'47"
10	05'40"	00:55'27"
11	05'50"	01:01'17"
12	05'08"	01:06'25"
13	05'28"	01:11'53"
14	06'00"	01:17'53"
15	06'08"	01:24'01"
16	06'04"	01:30'05"
17	05'48"	01:35'53"
17.5	05'06"	01:38'39"

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