8.9 km | 00:57:20 | 06:27/km日期: 2023-02-08 04:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'33" / 06'12" / 06'19" / 06'20" / 06'23" / 06'38" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'23") | 878 / 8878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.47 km 愛迪達 波士頓(藍)10-2 累積 :
894.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'25" | 00:13'08" |
3 | 06'33" | 00:19'41" |
4 | 06'12" | 00:25'53" |
5 | 06'19" | 00:32'12" |
6 | 06'20" | 00:38'32" |
7 | 06'23" | 00:44'55" |
8 | 06'38" | 00:51'33" |
8.9 | 06'36" | 00:57'21" |