8.8 km | 00:56:49 | 06:29/km日期: 2015-11-27 22:31 - 地點: 碧潭陽光橋一圏 - 天氣: 冷 - 平均心率: 177 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'27" / 06'33" / 06'36" / 06'34" / 06'36" / 05'26" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'14") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'23" (+00'59") | 1005 / 2011 |
| 3 | | 06'28" (+01'04") | 1005 / 3017 |
| 4 | | 06'33" (+01'09") | 1009 / 4026 |
| 5 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 5027 |
| 6 | | 06'35" (+01'11") | 1012 / 6039 |
| 7 | | 06'35" (+01'11") | 1010 / 7050 |
| 8 | | 05'24" | 1003 / 8053 |
| 9 | | 06'41" (+01'17") | 778 / 8831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'27" | 00:19'32" |
| 4 | 06'33" | 00:26'05" |
| 5 | 06'36" | 00:32'41" |
| 6 | 06'34" | 00:39'15" |
| 7 | 06'36" | 00:45'51" |
| 8 | 05'26" | 00:51'17" |
| 8.8 | 07'15" | 00:56'49" |
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