6.6 km | 00:45:18 | 06:52/km日期: 2023-02-08 20:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'18" / 06'46" / 07'10" / 06'39" / 06'21" / 07'16" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'10") | 586 / 6586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'46" | 00:14'04" |
3 | 07'10" | 00:21'14" |
4 | 06'39" | 00:27'53" |
5 | 06'21" | 00:34'14" |
6 | 07'16" | 00:41'30" |
6.6 | 06'05" | 00:45'04" |