10.3 km | 01:08:31 | 06:37/km日期: 2023-02-09 19:15 - 總爬升: 272 m - 地點: 小白球58顆 - 平均心率: 146 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 06'43" / 05'51" / 06'44" / 05'38" / 06'18" / 12'21" / 06'21" / 05'42" / 05'53" / 05'18" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.26 km NB Fuelcell 累積 :
815.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'51" | 00:12'34" |
3 | 06'44" | 00:19'18" |
4 | 05'38" | 00:24'56" |
5 | 06'18" | 00:31'14" |
6 | 12'21" | 00:43'35" |
7 | 06'21" | 00:49'56" |
8 | 05'42" | 00:55'38" |
9 | 05'53" | 01:01'31" |
10 | 05'18" | 01:06'49" |
10.3 | 05'10" | 01:08'31" |