9.7 km | 00:51:47 | 05:20/km日期: 2023-02-10 23:29 - 地點: 運河 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 146 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'44" / 05'27" / 05'22" / 05'19" / 05'18" / 05'26" / 05'13" / 05'14" / 05'08" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'32") | 1003 / 1003 | 147 / 118 |
| 2 | | 05'28" (+00'18") | 1001 / 2004 | 165 / 110 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1002 / 3006 | 165 / 112 |
| 4 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 4009 | 165 / 114 |
| 5 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5009 | 165 / 112 |
| 6 | | 05'25" (+00'15") | 1002 / 6011 | 165 / 111 |
| 7 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 7011 | 165 / 115 |
| 8 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 8011 | 166 / 114 |
| 9 | | 05'10" | 1003 / 9014 | 166 / 116 |
| 10 | | 04'57" | 685 / 9699 | 167 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.97 km 
ASICS GlideRide-tokyo 累積 :
278.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'27" | 00:11'11" |
| 3 | 05'22" | 00:16'33" |
| 4 | 05'19" | 00:21'52" |
| 5 | 05'18" | 00:27'10" |
| 6 | 05'26" | 00:32'36" |
| 7 | 05'13" | 00:37'49" |
| 8 | 05'14" | 00:43'03" |
| 9 | 05'08" | 00:48'11" |
| 9.7 | 05'08" | 00:51'47" |
展開計圈分析
留言 
