4.0 km | 01:22:06 | 20:43/km日期: 2023-02-11 14:15 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 15'57" / 31'13" / 16'19" / 21'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'09" (+03'27") | 291 / 291 |
| 2 | | 15'18" (+01'36") | 1000 / 1291 |
| 3 | | 33'27" (+19'45") | 439 / 1730 |
| 4 | | 39'05" (+25'23") | 255 / 1986 |
| 5 | | 25'16" (+11'34") | 197 / 2184 |
| 6 | | 13'42" | 1000 / 3184 |
| 7 | | 23'37" (+09'55") | 779 / 3963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 31'13" | 00:47'10" |
| 3 | 16'19" | 01:03'29" |
| 4.0 | 21'28" | 01:24'10" |
留言 
展開計圈分析
