12.7 km | 01:11:30 | 05:36/km日期: 2023-02-11 04:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 13118 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'55" / 05'38" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 05'38" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'34" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'22") | 1001 / 1001 | 180 / 93 |
2 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2001 | 184 / 96 |
3 | | 05'35" (+00'03") | 1001 / 3003 | 185 / 96 |
4 | | 05'33" (+00'01") | 1002 / 4005 | 185 / 97 |
5 | | 05'36" (+00'04") | 1001 / 5007 | 184 / 96 |
6 | | 05'32" | 1002 / 6009 | 184 / 98 |
7 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 7009 | 183 / 97 |
8 | | 05'37" (+00'05") | 1002 / 8011 | 183 / 97 |
9 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 9012 | 183 / 97 |
10 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 10012 | 183 / 96 |
11 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 11013 | 182 / 96 |
12 | | 05'33" (+00'01") | 1003 / 12017 | 182 / 98 |
13 | | 05'18" | 724 / 12741 | 183 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
506.38 km 必邁螢光色 28號 累積 :
2089.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'38" | 00:11'33" |
3 | 05'35" | 00:17'08" |
4 | 05'32" | 00:22'40" |
5 | 05'36" | 00:28'16" |
6 | 05'34" | 00:33'50" |
7 | 05'33" | 00:39'23" |
8 | 05'38" | 00:45'01" |
9 | 05'36" | 00:50'37" |
10 | 05'38" | 00:56'15" |
11 | 05'43" | 01:01'58" |
12 | 05'34" | 01:07'32" |
12.7 | 05'20" | 01:11'30" |