3.3 km | 00:46:10 | 14:02/km日期: 2023-02-11 18:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 16'56" / 11'07" / 11'44" / 22'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'55" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'13" (+11'07") | 288 / 3288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'56" | 00:16'56" |
| 2 | 11'07" | 00:28'03" |
| 3 | 11'44" | 00:39'47" |
| 3.3 | 22'14" | 00:46'12" |
留言 
