8.0 km | 00:44:00 | 05:28/km日期: 2015-11-24 05:39 - 地點: 曾董家折返 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 7718 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'35" / 05'39" / 06'02" / 05'45" / 05'37" / 05'24" / 05'01" / 04'47" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 1000 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 2000 | 174 / 101 |
| 3 | | 06'01" (+01'14") | 1002 / 3002 | 172 / 96 |
| 4 | | 05'45" (+00'58") | 1006 / 4008 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'36" (+00'49") | 993 / 5001 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'24" (+00'37") | 998 / 6000 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'00" (+00'13") | 1001 / 7002 | 178 / 112 |
| 8 | | 04'47" | 1008 / 8010 | 184 / 113 |
| 9 | | 05'33" (+00'46") | 21 / 8031 | 171 / 105 |
11月累積里程 :
104.22 km 
Saucony Jazz 17 累積 :
660.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'39" | 00:11'14" |
| 3 | 06'02" | 00:17'16" |
| 4 | 05'45" | 00:23'01" |
| 5 | 05'37" | 00:28'38" |
| 6 | 05'24" | 00:34'02" |
| 7 | 05'01" | 00:39'03" |
| 8 | 04'47" | 00:43'50" |
| 8.0 | 05'12" | 00:44'00" |
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