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陳俊良
嘉義
ID 12178
158 位追隨者
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陳俊良
58.4 km
|
02:59:46
|
19.5 km/h
日期:
2015-11-27 09:10
-
地點:
台南
-
天氣:
好
-
卡路里:
1483 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
54%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'43"
(03'43")
16.22 (-9.68)
1002 / 1002
2
04'13"
(07'56")
14.40 (-11.50)
1008 / 2010
3
03'20"
(11'16")
18.18 (-7.72)
1006 / 3017
4
03'58"
(15'14")
15.25 (-10.65)
1005 / 4022
5
02'50"
(18'04")
21.30 (-4.60)
1002 / 5025
展開計圈分析
6
02'58"
(21'02")
20.34 (-5.56)
1001 / 6026
7
02'46"
(23'48")
21.82 (-4.08)
1002 / 7029
8
02'46"
(26'34")
21.82 (-4.08)
1003 / 8033
9
02'44"
(29'18")
22.09 (-3.81)
1003 / 9037
10
03'40"
(32'58")
16.59 (-9.31)
1009 / 10047
11
02'35"
(35'33")
23.53 (-2.37)
1010 / 11057
12
02'34"
(38'07")
23.68 (-2.22)
1012 / 12069
13
02'34"
(40'41")
23.68 (-2.22)
1008 / 13077
14
02'42"
(43'23")
22.36 (-3.54)
1003 / 14081
15
02'42"
(46'05")
22.36 (-3.54)
1005 / 15086
16
02'45"
(48'50")
21.95 (-3.95)
1004 / 16091
17
02'23"
(51'13")
25.35 (-0.55)
1002 / 17093
18
02'24"
(53'37")
25.35 (-0.55)
1009 / 18102
19
02'26"
(56'03")
24.83 (-1.07)
1005 / 19108
20
02'26"
(58'29")
24.83 (-1.07)
1004 / 20112
21
02'30"
(01:00'59")
24.32 (-1.57)
1011 / 21124
22
02'31"
(01:03'30")
24.00 (-1.90)
1006 / 22130
23
02'50"
(01:06'20")
21.43 (-4.47)
1011 / 23142
24
02'35"
(01:08'55")
23.68 (-2.22)
1018 / 24160
25
02'20"
(01:11'15")
25.90
1005 / 25166
26
02'22"
(01:13'37")
25.53 (-0.37)
1002 / 26168
27
03'00"
(01:16'37")
20.11 (-5.79)
1004 / 27172
28
02'25"
(01:19'02")
25.17 (-0.72)
1012 / 28185
29
02'30"
(01:21'32")
24.32 (-1.57)
1013 / 29199
30
03'30"
(01:25'02")
17.39 (-8.51)
1012 / 30211
31
02'31"
(01:27'33")
24.16 (-1.74)
1010 / 31221
32
05'22"
(01:32'55")
11.29 (-14.61)
1006 / 32228
33
04'10"
(01:37'05")
14.57 (-11.32)
1008 / 33236
34
03'00"
(01:40'05")
20.22 (-5.67)
1006 / 34242
35
02'37"
(01:42'42")
23.08 (-2.82)
1004 / 35247
36
02'40"
(01:45'22")
22.78 (-3.11)
1011 / 36258
37
02'35"
(01:47'57")
23.53 (-2.37)
1009 / 37268
38
02'48"
(01:50'45")
21.82 (-4.08)
1013 / 38282
39
02'42"
(01:53'27")
22.36 (-3.54)
1003 / 39285
40
03'03"
(01:56'30")
19.78 (-6.12)
1000 / 40286
41
03'22"
(01:59'52")
17.91 (-7.99)
1000 / 41286
42
02'48"
(02:02'40")
21.56 (-4.34)
1003 / 42290
43
02'47"
(02:05'27")
21.82 (-4.08)
1011 / 43302
44
02'55"
(02:08'22")
20.81 (-5.09)
1010 / 44312
45
03'00"
(02:11'22")
20.11 (-5.79)
1002 / 45314
46
03'03"
(02:14'25")
19.78 (-6.12)
1004 / 46319
47
03'03"
(02:17'28")
19.89 (-6.01)
1006 / 47326
48
02'56"
(02:20'24")
20.57 (-5.33)
1004 / 48331
49
06'02"
(02:26'26")
10.00 (-15.90)
1005 / 49336
50
03'37"
(02:30'03")
16.67 (-9.23)
1004 / 50341
51
04'15"
(02:34'18")
14.12 (-11.78)
1000 / 51341
52
03'14"
(02:37'32")
18.65 (-7.25)
1000 / 52342
53
03'04"
(02:40'36")
19.78 (-6.12)
1010 / 53352
54
02'59"
(02:43'35")
20.22 (-5.67)
1003 / 54356
55
03'15"
(02:46'50")
18.65 (-7.25)
1009 / 55365
56
04'48"
(02:51'38")
12.68 (-13.22)
1011 / 56377
57
03'20"
(02:54'58")
18.18 (-7.72)
1008 / 57385
58
03'15"
(02:58'13")
18.65 (-7.25)
1010 / 58395
11月累積里程 :
191.13 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
,
wu
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5
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.1
3.4 %
2
14.2
-1.9 %
3
18.0
1.8 %
4
15.1
1.5 %
5
21.2
-0.2 %
6
20.2
-0.1 %
7
21.7
-0.3 %
8
21.7
1.0 %
9
22.2
-0.5 %
10
16.4
-0.2 %
11
23.2
-0.4 %
12
23.4
-0.3 %
13
23.4
1.2 %
14
22.2
-0.2 %
15
22.2
0.0 %
16
21.7
-1.4 %
17
25.4
-0.4 %
18
25.4
-0.1 %
19
24.3
-0.2 %
20
24.7
-0.2 %
21
24.3
-0.2 %
22
23.8
-1.0 %
23
21.3
1.7 %
24
23.2
-1.4 %
25
25.4
1.0 %
26
25.2
1.2 %
27
20.0
-0.4 %
28
25.4
-1.0 %
29
24.0
-1.6 %
30
17.3
-0.8 %
31
24.0
1.0 %
32
11.1
-0.8 %
33
14.5
-1.3 %
34
19.8
2.0 %
35
22.9
1.2 %
36
22.8
-0.2 %
37
23.2
-0.5 %
38
21.6
1.5 %
39
22.1
-0.4 %
40
19.5
2.3 %
41
17.8
-1.0 %
42
21.4
1.2 %
43
22.1
-0.8 %
44
20.5
-1.2 %
45
20.1
-0.6 %
46
19.6
-0.5 %
47
19.7
1.3 %
48
20.7
-0.7 %
49
27.5
-1.4 %
50
1800.0
-0.1 %
51
32.1
-0.2 %
52
12.8
-1.8 %
53
14.6
1.8 %
54
17.5
-1.2 %
55
20.0
1.0 %
56
19.7
1.2 %
57
19.7
-0.4 %
58
12.7
-0.6 %
59
16.2
-0.8 %
60
19.5
2.2 %
58.3
-37.9
-6.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
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1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
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|
05:58/km
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|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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|
18.9 km/h
台中阿森
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|
00:52:53
|
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|
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|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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00:15:02
|
04:59/km
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|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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