3.2 km | 00:36:48 | 11:26/km日期: 2023-02-12 21:24 - 平均心率: 89 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 16'43" / 11'03" / 11'15" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+00'38") | 215 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
264.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'43" | 00:16'43" |
| 2 | 11'03" | 00:27'46" |
| 3 | 11'15" | 00:39'01" |
| 3.2 | 11'22" | 00:41'28" |
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