WILSON 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

WILSON 台中
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10.7 km | 01:08:04 | 06:22/km

日期: 2015-11-30 15:53 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 49%

Pace: 08'18" / 07'37" / 07'23" / 06'24" / 05'44" / 07'04" / 05'51" / 05'11" / 05'35" / 05'08" / 05'34" /

11月累積里程 : 316.45 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃淑萍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'37"	00:15'55"
3	07'23"	00:23'18"
4	06'24"	00:29'42"
5	05'44"	00:35'26"
6	07'04"	00:42'30"
7	05'51"	00:48'21"
8	05'11"	00:53'32"
9	05'35"	00:59'07"
10	05'08"	01:04'15"
10.7	05'34"	01:08'04"

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