7.5 km | 00:43:57 | 05:51/km日期: 2015-11-29 06:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 8356 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'16" / 05'22" / 05'47" / 05'53" / 05'42" / 05'39" / 06'05" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'19") | 501 / 501 | 190 / 95 |
| 2 | | 05'11" | 504 / 1005 | 198 / 96 |
| 3 | | 05'27" (+00'16") | 503 / 1509 | 194 / 93 |
| 4 | | 05'34" (+00'23") | 498 / 2008 | 194 / 92 |
| 5 | | 05'53" (+00'42") | 498 / 2506 | 186 / 90 |
| 6 | | 05'35" (+00'24") | 498 / 3005 | 194 / 91 |
| 7 | | 06'03" (+00'52") | 495 / 3500 | 191 / 86 |
| 8 | | 05'48" (+00'37") | 508 / 4008 | 193 / 89 |
| 9 | | 05'46" (+00'35") | 496 / 4505 | 191 / 90 |
| 10 | | 05'48" (+00'37") | 501 / 5007 | 193 / 88 |
| 11 | | 06'11" (+01'00") | 498 / 5505 | 190 / 84 |
| 12 | | 05'54" (+00'43") | 494 / 5999 | 191 / 88 |
| 13 | | 05'57" (+00'46") | 506 / 6505 | 193 / 86 |
| 14 | | 06'29" (+01'18") | 498 / 7003 | 178 / 86 |
| 15 | | 06'28" (+01'17") | 497 / 7501 | 179 / 86 |
| 16 | | 12'57" (+07'46") | 9 / 7510 | 0 / 0 |
| 17 | | 12'57" (+07'46") | 9 / 7519 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 430.72 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'22" | 00:10'38" |
| 3 | 05'47" | 00:16'25" |
| 4 | 05'53" | 00:22'18" |
| 5 | 05'42" | 00:28'00" |
| 6 | 05'39" | 00:33'39" |
| 7 | 06'05" | 00:39'44" |
| 7.5 | 08'15" | 00:43'57" |
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