11.8 km | 01:22:12 | 06:56/km日期: 2015-11-30 18:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 07'41" / 07'07" / 07'23" / 06'55" / 06'29" / 07'12" / 07'18" / 06'30" / 06'16" / 07'06" / 06'13" / 07'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'07" | 00:14'48" |
| 3 | 07'23" | 00:22'11" |
| 4 | 06'55" | 00:29'06" |
| 5 | 06'29" | 00:35'35" |
| 6 | 07'12" | 00:42'47" |
| 7 | 07'18" | 00:50'05" |
| 8 | 06'30" | 00:56'35" |
| 9 | 06'16" | 01:02'51" |
| 10 | 07'06" | 01:09'57" |
| 11 | 06'13" | 01:16'10" |
| 11.8 | 07'17" | 01:22'12" |
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