馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Red Hong 屏東
    ID 13375
    92 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Red Hong 
    40.1 km | 02:04:44 | 19.3 km/h
    日期: 2015-11-22 07:00 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'13"  (04'13")
    		14.34 (-15.41)1005 / 1005
    2
    04'17"  (08'30")
    		13.90 (-15.85)989 / 1995
    3
    03'26"  (11'56")
    		17.73 (-12.02)1011 / 3006
    4
    04'03"  (15'59")
    		14.88 (-14.88)1001 / 4007
    5
    03'06"  (19'05")
    		19.46 (-10.29)1005 / 5013
    展開計圈分析
    6
    02'16"  (21'21")
    		26.47 (-3.28)999 / 6012
    7
    03'57"  (25'18")
    		15.25 (-14.50)1002 / 7015
    8
    02'21"  (27'39")
    		25.71 (-4.04)1006 / 8021
    9
    02'19"  (29'58")
    		26.28 (-3.47)1010 / 9032
    10
    04'41"  (34'39")
    		12.86 (-16.89)1003 / 10035
    11
    02'39"  (37'18")
    		22.64 (-7.11)996 / 11032
    12
    08'20"  (45'38")
    		7.23 (-22.52)1002 / 12034
    13
    02'56"  (48'34")
    		20.57 (-9.18)1000 / 13035
    14
    02'11"  (50'45")
    		27.69 (-2.06)1007 / 14042
    15
    02'01"  (52'46")
    		29.75993 / 15035
    16
    02'16"  (55'02")
    		27.07 (-2.68)1015 / 16051
    17
    02'29"  (57'31")
    		24.32 (-5.43)1004 / 17056
    18
    03'52"  (01:01'23")
    		15.58 (-14.17)1003 / 18059
    19
    02'44"  (01:04'07")
    		21.82 (-7.93)989 / 19048
    20
    02'24"  (01:06'31")
    		25.35 (-4.40)1007 / 20056
    21
    02'19"  (01:08'50")
    		26.28 (-3.47)1011 / 21068
    22
    02'42"  (01:11'32")
    		22.36 (-7.39)1000 / 22068
    23
    02'57"  (01:14'29")
    		20.69 (-9.06)1013 / 23082
    24
    03'51"  (01:18'20")
    		15.52 (-14.23)993 / 24075
    25
    02'47"  (01:21'07")
    		21.95 (-7.80)1014 / 25090
    26
    04'23"  (01:25'30")
    		13.64 (-16.12)994 / 26084
    27
    02'53"  (01:28'23")
    		21.18 (-8.58)1015 / 27099
    28
    02'23"  (01:30'46")
    		25.17 (-4.58)993 / 28092
    29
    02'21"  (01:33'07")
    		25.71 (-4.04)1001 / 29094
    30
    02'29"  (01:35'36")
    		24.49 (-5.26)1007 / 30101
    31
    02'20"  (01:37'56")
    		25.71 (-4.04)994 / 31096
    32
    04'31"  (01:42'27")
    		13.43 (-16.32)1010 / 32107
    33
    02'13"  (01:44'40")
    		27.07 (-2.68)997 / 33104
    34
    02'11"  (01:46'51")
    		27.91 (-1.85)1009 / 34114
    35
    02'36"  (01:49'27")
    		22.93 (-6.82)989 / 35104
    36
    02'22"  (01:51'49")
    		25.53 (-4.22)1002 / 36106
    37
    02'27"  (01:54'16")
    		24.83 (-4.92)1007 / 37113
    38
    02'30"  (01:56'46")
    		24.32 (-5.43)1011 / 38125
    39
    02'41"  (01:59'27")
    		22.22 (-7.53)989 / 39114
    40
    05'00"  (02:04'27")
    		12.12 (-17.63)1007 / 40122
    41
    00'17"  (02:04'44")
    		3.44 (-26.32)16 / 40138
    11月累積里程 : 40.14 km giant tcr1
    Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.24.2 %
    213.94.2 %
    317.6-10.0 %
    414.8-5.8 %
    519.4-1.7 %
    626.5-2.5 %
    715.2-2.0 %
    825.95.0 %
    926.3-4.2 %
    1012.9-3.0 %
    1122.45.7 %
    127.23.2 %
    1320.6-5.6 %
    1427.5-2.9 %
    1529.83.8 %
    1627.32.0 %
    1724.0-3.1 %
    1815.75.0 %
    1921.45.2 %
    2025.0-4.1 %
    2126.18.8 %
    2223.2-5.7 %
    2320.2-3.4 %
    2415.53.8 %
    2521.6-3.7 %
    2613.64.3 %
    2721.2-6.6 %
    2825.4-2.2 %
    2925.2-2.0 %
    3024.3-2.2 %
    3125.72.2 %
    3213.85.2 %
    3325.2-2.9 %
    3427.53.2 %
    3523.2-3.0 %
    3625.4-2.4 %
    3724.82.8 %
    3824.0-3.0 %
    3922.63.8 %
    4012.44.0 %
    40.111.3-1.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :