6.1 km | 01:00:39 | 10:01/km日期: 2023-02-12 17:46 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'58" / 07'37" / 07'15" / 12'12" / 13'10" / 11'26" / 19'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'12" (+04'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'09" (+05'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+04'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'16" (+12'01") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'37" | 00:15'35" |
3 | 07'15" | 00:22'50" |
4 | 12'12" | 00:35'02" |
5 | 13'10" | 00:48'12" |
6 | 11'26" | 00:59'38" |
6.1 | 19'11" | 01:00'39" |