5.0 km | 00:27:43 | 05:31/km日期: 2023-02-16 13:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 47%
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'29" / 05'25" / 05'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.56 km Adidas Boston 10 累積 :
691.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'41" | 00:11'42" |
3 | 05'29" | 00:17'11" |
4 | 05'25" | 00:22'36" |
5 | 05'05" | 00:27'41" |
5.0 | 04'56" | 00:27'45" |