12.3 km | 02:10:38 | 10:37/km日期: 2023-02-12 14:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 10'37" / 10'26" / 09'09" / 12'30" / 09'46" / 09'52" / 09'34" / 12'32" / 09'54" / 10'27" / 09'20" / 13'48" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'32" (+03'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'53" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'27" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'19" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'54" (+03'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'29" (+03'20") | 297 / 12297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 10'26" | 00:21'03" |
| 3 | 09'09" | 00:30'12" |
| 4 | 12'30" | 00:42'42" |
| 5 | 09'46" | 00:52'28" |
| 6 | 09'52" | 01:02'20" |
| 7 | 09'34" | 01:11'54" |
| 8 | 12'32" | 01:24'26" |
| 9 | 09'54" | 01:34'20" |
| 10 | 10'27" | 01:44'47" |
| 11 | 09'20" | 01:54'07" |
| 12 | 13'48" | 02:07'55" |
| 12.3 | 12'29" | 02:11'38" |
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