匯民 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

匯民嘉義
ID 243609

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5.1 km | 00:33:23 | 06:29/km

日期: 2015-12-02 20:39 - 地點: 新港藝術高中 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 08'15" / 06'14" / 06'06" / 06'01" / 06'00" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+02'09")

998 / 998

2

06'14"

(14'24")

06'16" (+00'15")

992 / 1990

3

06'05"

(20'29")

06'02" (+00'01")

1006 / 2997

4

06'07"

(26'36")

06'01"

1015 / 4012

5

06'00"

(32'36")

06'01"

995 / 5008

6

00'47"

(33'23")

06'09" (+00'08")

127 / 5135

有氧跑

12月累積里程 : 251.96 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

Ann_Lin, 張峰毓和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	06'14"	00:14'29"
3	06'06"	00:20'35"
4	06'01"	00:26'36"
5	06'00"	00:32'36"
5.1	05'47"	00:33'23"

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