享受邊吃邊玩的想廋文智 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
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享受邊吃邊玩的想廋文智

3.8 km | 00:28:05 | 07:19/km

日期: 2015-11-27 13:56 - 地點: 宜蘭甜甜圈 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 06'54" / 06'46" / 08'48" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43"

995 / 995

2

06'52"

(13'34")

06'53" (+00'10")

995 / 1991

3

08'54"

(22'28")

08'47" (+02'04")

1011 / 3003

4

05'37"

(28'05")

06'47" (+00'04")

826 / 3829

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

梅花湖來甜甜圈，小跑步來慢慢練，親近享受大自然，休假可以很悠閒。

·

宜蘭景點梅花湖，
臨時起意練跑步，
道教總壇吃中午，
運動強身不用補～

11月累積里程 : 105.98 km

puma 型號累積 : 485.3 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 8 years ago

韋逗兒, 林蔚宗和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'46"	00:13'40"
3	08'48"	00:22'28"
3.8	06'46"	00:28'05"

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