10.4 km | 00:57:32 | 05:31/km日期: 2023-02-20 18:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'37" / 05'30" / 05'34" / 05'28" / 05'35" / 05'18" / 05'36" / 05'14" / 05'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'43" | 00:11'26" |
3 | 05'37" | 00:17'03" |
4 | 05'30" | 00:22'33" |
5 | 05'34" | 00:28'07" |
6 | 05'28" | 00:33'35" |
7 | 05'35" | 00:39'10" |
8 | 05'18" | 00:44'28" |
9 | 05'36" | 00:50'04" |
10 | 05'14" | 00:55'18" |
10.4 | 05'32" | 00:57'32" |