邵文川 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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11.0 km | 01:18:16 | 07:07/km

日期: 2015-12-03 17:11 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 10'48" / 06'28" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 14'08" /

12月累積里程 : 136.33 km

ASICS GEL-NIMBUS 17 (2E) 累積 : 815.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, 雅芬和其他 25 人說推

·

習慣就好文川老弟運動愉快哦！

2015-12-04 15:26 ·

老飛晚安，愉快哦！

2015-12-04 20:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	06'28"	00:17'16"
3	05'52"	00:23'08"
4	05'40"	00:28'48"
5	05'40"	00:34'28"
6	05'48"	00:40'16"
7	05'56"	00:46'12"
8	06'00"	00:52'12"
9	06'00"	00:58'12"
10	06'00"	01:04'12"
11.0	14'07"	01:18'16"

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