CM 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.1 km | 00:42:11 | 08:16/km

日期: 2015-12-03 19:48 - 地點: 九斗里 - 天氣: 冷 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 08'59" / 08'31" / 08'27" / 07'37" / 07'32" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'54" (+01'29")

993 / 993

2

08'39"

(17'30")

08'35" (+01'10")

1007 / 2000

3

08'20"

(25'50")

08'22" (+00'57")

995 / 2996

4

07'44"

(33'34")

07'39" (+00'14")

1009 / 4005

5

07'21"

(40'55")

07'25"

990 / 4996

6

01'16"

(42'11")

12'17" (+04'52")

102 / 5099

冷啊！

12月累積里程 : 54.40 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

蔡俊雄, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	08'31"	00:17'30"
3	08'27"	00:25'57"
4	07'37"	00:33'34"
5	07'32"	00:41'06"
5.1	10'54"	00:42'11"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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