KyleCheng 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

KyleCheng 台北市
ID 223585

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5.0 km | 00:24:42 | 04:55/km

日期: 2015-12-04 07:30 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 03'37" / 04'54" / 04'43" / 04'32" / 05'22" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+01'04")

1000 / 1000

2

04'54"

(10'30")

04'54" (+00'23")

1000 / 2000

3

04'43"

(15'13")

04'43" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'31"

(19'45")

04'31"

1000 / 4000

5

04'55"

(24'40")

04'55" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'02"

(24'42")

04'26"

8 / 5008

12月累積里程 : 251.92 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Huan, 阿銘和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	04'54"	00:08'31"
3	04'43"	00:13'14"
4	04'32"	00:17'46"
5	05'22"	00:23'08"
5.0	03'48"	00:23'10"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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