min-chung 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

min-chung 雲林
ID 8556

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8.3 km | 00:54:44 | 06:36/km

日期: 2015-12-03 06:50 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 07'25" / 06'48" / 06'32" / 06'38" / 06'44" / 06'16" / 06'12" / 06'17" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'24" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'42"

(14'07")

06'42" (+00'31")

997 / 1998

3

06'38"

(20'45")

06'36" (+00'25")

1004 / 3002

4

06'38"

(27'23")

06'38" (+00'27")

998 / 4001

5

06'44"

(34'07")

06'42" (+00'31")

1004 / 5005

展開計圈分析

12月累積里程 : 205.97 km

ㄚ腳拖累積 : 11911.0 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

陳士弘, 楊正宏和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'48"	00:14'13"
3	06'32"	00:20'45"
4	06'38"	00:27'23"
5	06'44"	00:34'07"
6	06'16"	00:40'23"
7	06'12"	00:46'35"
8	06'17"	00:52'52"
8.3	06'25"	00:54'44"

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成績 : 01:07:05

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