10.0 km | 00:45:52 | 04:34/km日期: 2023-02-23 04:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 04'25" / 04'24" / 04'27" / 04'23" / 04'30" / 04'22" / 04'28" / 04'29" / 05'48" / 04'23" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'38") | 5 / 8005 |
| 10 | | 01:13'25" (+09'03") | 20 / 8025 |
| 11 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 9025 |
| 12 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 10025 |
| 13 | | 05'23" (+01'01") | 5 / 10031 |
| 14 | | 05'30" (+01'08") | 14 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'24" | 00:08'49" |
| 3 | 04'27" | 00:13'16" |
| 4 | 04'23" | 00:17'39" |
| 5 | 04'30" | 00:22'09" |
| 6 | 04'22" | 00:26'31" |
| 7 | 04'28" | 00:30'59" |
| 8 | 04'29" | 00:35'28" |
| 9 | 05'48" | 00:41'16" |
| 10 | 04'23" | 00:45'39" |
| 10.0 | 05'04" | 00:45'53" |
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