Tsan-Wen 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tsan-Wen 桃園
ID 77221

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5.6 km | 00:30:31 | 05:28/km

日期: 2015-12-01 21:27 - 地點: 鶯歌鳳鳴重劃區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 04'56" / 04'58" / 05'02" / 05'18" / 05'08" / 07'09" /

賽前最後一跑，複習一下跑感😄

12月累積里程 : 26.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 591.6 km

Android - LGE LG-D620 上傳 | 8 years ago

本本, Michael Lin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'58"	00:09'54"
3	05'02"	00:14'56"
4	05'18"	00:20'14"
5	05'08"	00:25'22"
5.8	05'18"	00:29'31"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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