3.4 km | 00:50:31 | 14:50/km日期: 2023-02-23 20:34 - 平均心率: 85 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 16'16" / 13'19" / 14'29" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'32" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'29" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'21" (+02'04") | 404 / 3404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
148.30 km 迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP 累積 :
1147.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'16" | 00:16'16" |
2 | 13'19" | 00:29'35" |
3 | 14'29" | 00:44'04" |
3.4 | 15'09" | 00:50'12" |