10.0 km | 00:47:58 | 04:47/km日期: 2023-02-22 05:41 - 地點: 老地方 - 平均心率: 145 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 05'04" / 04'53" / 04'46" / 04'43" / 04'44" / 04'43" / 04'46" / 04'48" / 04'39" / 04'45" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" (+00'02") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
190.52 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39白 累積 :
748.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'53" | 00:09'57" |
| 3 | 04'46" | 00:14'43" |
| 4 | 04'43" | 00:19'26" |
| 5 | 04'44" | 00:24'10" |
| 6 | 04'43" | 00:28'53" |
| 7 | 04'46" | 00:33'39" |
| 8 | 04'48" | 00:38'27" |
| 9 | 04'39" | 00:43'06" |
| 10 | 04'45" | 00:47'51" |
| 10.0 | 04'46" | 00:47'58" |
ricky tseng 說推
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