15.3 km | 01:23:46 | 05:28/km日期: 2023-02-22 18:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'38" / 05'43" / 05'33" / 05'26" / 05'26" / 05'26" / 05'49" / 05'19" / 05'26" / 05'27" / 05'32" / 05'22" / 05'24" / 05'14" / 05'17" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'43" | 00:11'21" |
3 | 05'33" | 00:16'54" |
4 | 05'26" | 00:22'20" |
5 | 05'26" | 00:27'46" |
6 | 05'26" | 00:33'12" |
7 | 05'49" | 00:39'01" |
8 | 05'19" | 00:44'20" |
9 | 05'26" | 00:49'46" |
10 | 05'27" | 00:55'13" |
11 | 05'32" | 01:00'45" |
12 | 05'22" | 01:06'07" |
13 | 05'24" | 01:11'31" |
14 | 05'14" | 01:16'45" |
15 | 05'17" | 01:22'02" |
15.3 | 05'30" | 01:23'46" |