5.1 km | 00:36:15 | 07:07/km日期: 2023-02-22 16:54 - 地點: ty - 天氣: ☁️19° - 平均心率: 143 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'35" / 06'48" / 06'48" / 06'48" / 06'57" / 15'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'49" (+09'03") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.65 km Mizuno hitogami 3綠 累積 :
429.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'48" | 00:14'23" |
3 | 06'48" | 00:21'11" |
4 | 06'48" | 00:27'59" |
5 | 06'57" | 00:34'56" |
5.1 | 15'41" | 00:36'16" |