Zia 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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8.1 km | 00:45:16 | 05:34/km

日期: 2015-12-01 06:09 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'52" / 06'00" / 05'32" / 05'44" / 05'32" / 05'28" / 05'16" / 05'20" / 04'48" /

12月累積里程 : 241.23 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 4043.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Faber Yang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	05'32"	00:17'24"
4	05'44"	00:23'08"
5	05'32"	00:28'40"
6	05'28"	00:34'08"
7	05'16"	00:39'24"
8	05'20"	00:44'44"
8.1	04'45"	00:45'16"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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