7.1 km | 00:47:01 | 06:39/km日期: 2023-02-25 16:19 - 地點: ty - 天氣: ☁️18° - 平均心率: 148 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'48" / 06'55" / 06'24" / 06'29" / 06'27" / 06'33" / 06'30" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'39" (+08'15") | 63 / 7063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.65 km new balance v6(white) 累積 :
1211.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'55" | 00:13'43" |
3 | 06'24" | 00:20'07" |
4 | 06'29" | 00:26'36" |
5 | 06'27" | 00:33'03" |
6 | 06'33" | 00:39'36" |
7 | 06'30" | 00:46'06" |
7.1 | 14'43" | 00:47'02" |