楊瓊華 2015/12/03 訓練日誌

楊瓊華台中
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楊瓊華

10.4 km | 01:02:58 | 06:04/km

日期: 2015-12-03 20:55 - 地點: 文心公園 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'36" / 06'01" / 06'05" / 05'56" / 05'56" / 06'14" / 06'08" / 06'05" / 06'12" / 05'36" / 05'55" /

基本訓練

12月累積里程 : 112.53 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 劉妍均和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'01"	00:12'37"
3	06'05"	00:18'42"
4	05'56"	00:24'38"
5	05'56"	00:30'34"
6	06'14"	00:36'48"
7	06'08"	00:42'56"
8	06'05"	00:49'01"
9	06'12"	00:55'13"
10	05'36"	01:00'49"
10.4	05'59"	01:02'57"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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