8.2 km | 00:49:50 | 06:04/km日期: 2023-02-25 17:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 8806 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'57" / 05'50" / 06'07" / 05'45" / 06'07" / 05'59" / 05'55" / 06'13" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 1000 | 177 / 92 |
2 | | 05'54" (+00'08") | 1002 / 2002 | 180 / 94 |
3 | | 06'04" (+00'18") | 1002 / 3005 | 178 / 92 |
4 | | 05'46" | 1001 / 4006 | 178 / 97 |
5 | | 06'07" (+00'21") | 1002 / 5009 | 176 / 92 |
6 | | 05'59" (+00'13") | 1003 / 6012 | 173 / 96 |
7 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 7012 | 175 / 93 |
8 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 8013 | 176 / 89 |
9 | | 07'22" (+01'36") | 185 / 8198 | 171 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.56 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'50" | 00:11'47" |
3 | 06'07" | 00:17'54" |
4 | 05'45" | 00:23'39" |
5 | 06'07" | 00:29'46" |
6 | 05'59" | 00:35'45" |
7 | 05'55" | 00:41'40" |
8 | 06'13" | 00:47'53" |
8.2 | 09'49" | 00:49'50" |