5.1 km | 00:17:49 | 03:29/km日期: 2023-02-28 17:15 - 平均心率: 172 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 03'28" / 03'32" / 03'29" / 03'32" / 03'27" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'11" | 108 / 5108 |
5k p:330 + 200 x 5 ,p:35s,r:60s p:500
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 257.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 03'32" | 00:07'00" |
| 3 | 03'29" | 00:10'29" |
| 4 | 03'32" | 00:14'01" |
| 5 | 03'27" | 00:17'28" |
| 5.1 | 03'12" | 00:17'49" |
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