13.5 km | 01:13:31 | 05:27/km日期: 2023-02-28 09:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'27" / 06'00" / 05'38" / 05'35" / 05'14" / 05'16" / 05'15" / 05'14" / 05'03" / 05'19" / 05'15" / 05'06" / 05'28" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
509.55 km 母子🐊🐟 Y拖叁代🌸 累積 :
1476.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'00" | 00:12'27" |
3 | 05'38" | 00:18'05" |
4 | 05'35" | 00:23'40" |
5 | 05'14" | 00:28'54" |
6 | 05'16" | 00:34'10" |
7 | 05'15" | 00:39'25" |
8 | 05'14" | 00:44'39" |
9 | 05'03" | 00:49'42" |
10 | 05'19" | 00:55'01" |
11 | 05'15" | 01:00'16" |
12 | 05'06" | 01:05'22" |
13 | 05'28" | 01:10'50" |
13.5 | 05'41" | 01:13'28" |